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Aktuelle Beiträge rund um ihre Gesundheit.
Omega 3 Fettsäuren sind mehrfach ungesätigte, gesunde Fettsäuren und essentiell, dh. sie können vom Körper nicht selbst hergestellt werden und müssen daher über die Nahrung aufgenommen werden. Zu den wichtigsten Omega 3 Fettsäuren gehören EPA, DHA und ALA. Besonders reich an EPA und DHA sind Kaltwasserfische wie Heringe, Sardinen und Lachs.
Unsere Haut kann durch eine gezielte Ernährung besser auf die vermehrte Sonneneinstrahlung im Sommer reagieren. Denn die UV-Bestrahlung führt zur Freisetzung von freien Radikalen, die unter anderem Zellen zerstören und Gewebe angreifen. Zu den natürlichen Radikalfängern gehört das Vitamin A, das vor allem in Löwenzahnblättern, Petersilie, Karotten, Getreidekeimen und in Fischen enthalten ist.
Der Verdacht besteht schon lange, nun haben Berliner Forscher eine mögliche Erklärung gefunden, weshalb hoher Salzkonsum Bluthochdruck auslösen und sich beispielsweise auch negativ auf den Verlauf einer Multiplen Sklerose (MS) auswirken kann. Salz tötet bestimmte Bakterien im Darm, wodurch sich indirekt die Zahl bestimmter Immunzellen erhöht.
Noch immer kommt quecksilberhaltiges Amalgam in vielen Zahnarztpraxen zum Einsatz – trotz hitziger Diskussionen um die gesundheitlichen Gefahren des Füllstoffes. Doch ab Juli 2018 wird zumindest bei Schwangeren, Stillenden, Jugendlichen unter 15 Jahren sowie Kindern der Einsatz von Amalgamfüllungen verboten. Grund dafür ist eine neue EU-Quecksilberverordnung, die in den kommenden Jahren die Produktion, den Verkauf sowie die Aus- und Einfuhr quecksilberhaltiger Produkte schrittweise auf ein Minimum reduzieren will.
Dann könnte eine Unverträglichkeit der Auslöser dafür sein. Es gibt leider immer mehrNahrungsmittel, die unserem Körper nicht gut tun.
Die häufigsten Unverträglichkeiten von Lebensmittel sind folgende:
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